彼女いない歴5年で不安すぎて夜も眠れない時の4つの対処法

大野修平
こんにちは、大野修平です。

「彼女いない歴が5年で焦る…」

このように彼女が長い間いないと、
焦りや不安で夜も眠れなくなりますよね。。

特に、周りの友達で彼女がいる人が多いと、
「自分もさっさと彼女を作らないと」
と強く思いますよね。

僕なんか彼女いない歴5年どころではなく、
22年もいなかったので、
それに比べたらかなりマシですよ。

でも彼女が5年もいないと、
どうしても不安になりますよね。

なので今回は、彼女いないことに対する
不安を解消する方法をお伝えします。

不安を解消すれば
心が軽くなるだけでなく、

余裕ができるので、
「この人、余裕があっていい雰囲気だな」
というように、

女性にいい印象を与えられることができますので
是非参考にしてください。

不安への対処法①恋愛以外のことに打ち込む

彼女いないが歴5年やそれ以上で不安な時は、
何か恋愛以外のことに打ち込んでみるのも手段の一つです。

例としては、
仕事、趣味(運動、読書、音楽鑑賞など)などですね。

というのも
恋愛以外のことに打ち込むことで
気持ちを紛らわせることができるからです。

仕事や趣味に熱心に打ち込むことによって、
次第にそれが楽しくなっていきますし、
集中できるようになります。

最初のうちはなかなか集中できないかもしれませんが、

恋愛以外のことを頑張り続けていけば、
「ひとまず彼女はいいや!彼女作るよりもこっち優先!」

と考えられるようになるんです

僕の場合、
筋トレが趣味の時があったのですが、
筋トレを頑張っていると

彼女いないことの不安どころか、
それ以外の不安や悩みも忘れられました。

例えば、「今月金欠だなぁ〜」
って思ってても
筋トレををしてたら忘れてるんです。

忘れてもお金は増えないですが…笑

なので、恋愛以外のことに打ち込んで
彼女がいないことに対する不安を解消してみましょう。

不安への対処法2.彼女いなくても生きていけると考える

実際、たとえ彼女がいなかったとしても
死ぬことはありません。

なので、「彼女がいなくても生きていける」
と考えてみましょう。

たしかに、
彼女がいたらいたで楽しい思い出も作れますし、

心の支えにもなるので、
いいことはあります。

しかし、だからといって
「彼女は絶対に必要な存在か?」
と聞かれたら、

必ずしもそうではないと思うんですね。

例えば、
友達、職場の人、家族など、
自分のことを支えてくれる人は彼女だけとは限りません。

それに、世の中には、
恋愛以外にも楽しいことはいっぱいあります。

スポーツ観戦に行くとか、
ぷらっとひとり旅とかめちゃくちゃ楽しいですよ!

おそらく必要以上に、
彼女がいないことに
こだわり過ぎているんです。

「別に彼女がいなくても大丈夫なんだ」
と思えたら、心が軽くなりますよ。

僕も「この先も彼女がいないかも」
と思ったらすごく不安になった時はありましたが、

自分だけの遊びを楽しんだら、
夢中になれて
すごい気持ちが楽になりました。

その余裕さが、
女性にもウケて告白されたりもしました。

なので、「彼女がいなくても生きていける」くらいの
立派な男になりましょう。

対処法3.「彼女がいる=偉い」と考えない

何も、「彼女がいる=偉い」
とは限らないので、
そのように考えるのはやめましょう。

「彼女がいないから不安だ」
と感じる原因は、

無意識のうちに
「彼女がいない=悪いこと」
という思い込みがあるから、
という場合もあるでしょう。

僕もめちゃくちゃ分かります。

周りが彼女持ちの友達ばかりだったら、
比較してしまって彼女がいる方が勝ち組だ、
とか思ってしまいますよね。

でも別に「彼女がいる=偉い」
とは限らないんです。

実際、彼女がいるからと言って、
性格が悪い人とか素行が悪い人はいっぱいいます。笑

もちろん、外見だけじゃなくて
性格も良くてモテている人もいますが、

皆が皆そういう人だというわけではないということです。

たとえ彼女がいなくても、
人間として魅力的な人はいっぱいいます。

なので、「彼女がいる=偉い」
と思い込むのはやめましょう。

その考えをしている時点で、
もし彼女ができても
上から目線になって嫌われてしまいますので…

対処法4.自分のいいところに目を向ける

彼女がいないことに目を向けるのであれば、
自分のいいところを探して、
そっちに注目しましょう。

というのも、
そもそも、「彼女がいない」というのは、
その人のステータスの一つに過ぎません。

だから、彼女がいないからといって
自分を悲観することはないんです。

彼女がいなかったとしても、
あなたにはいいところが沢山あります。

それは小さなことでもいいんです。

例えば、
スマホで美味しいお店を探すのが早いとか。

僕は彼女いない歴が5年なんかじゃなく、
22年だったので、
それまでデートの経験はほとんどなかったんです。

だから、「彼女ができたら一緒にこのお店行きたいなぁ〜」
とか考えてググってました。笑

そのおかげで美味しいお店をググる能力が
めちゃくちゃ高くなったんです。

だから僕は彼女ができても、
美味しいお店に連れて行ってあげる自信だけはあったんです。

僕みたいなこんなことでもいいんです。

自分のいいところに目を向けて、
自分に自信を持ちましょう。

まとめ

彼女いない歴が5年以上、
もしくはそれ以上きなると不安になりますし、
焦ることもありますよね。

でも冷静に考えてみれば、
彼女がいないことは
そこまで深刻な問題ではないんです。

だから、彼女がいないことに
不安を感じる必要はありません。

むしろ、「早く彼女作りたい!」
と焦っていると、
その雰囲気は周りに伝わりますし、

そういう人は
「余裕がない人なんだな」
と見なされてしまいます。

なので今回お伝えしたことを実践して、
しっかり今の不安の気持ちを解消してみてください。

そしたら必ずあなたの前でいい人が現れますので。

______________________

僕は、もともとコミュ障で
22歳まで童貞でしたが、
現在26歳で彼女も途切れることなく
毎日幸せに過ごしています。

別に顔に自信がなくても、
誰でも自分に自信を持てて、
彼女は作れます。

どうしたらいいか分からないなど、
LINE限定でどんな相談でも乗っているので、

是非こちらから友達追加して
ご相談くださいね^ ^

サポート生の実績はこちら

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です