「人生初の合コン、、女性の前で緊張するだけだった、、変だと思われなかったかな」
「職場に良いなって思う人がいるけど、
たまに話しかけられてもぎこちなくなってしまう、キモいかな」
というモヤモヤを抱えていませんか？
緊張って、やめようと思えば思うほどひどくなりますよね。
緊張すると、
視線を合わせられなかったり、
ぶっきらぼうになってしまいます。
汗がどんどん出てくる、
顔が赤くなる、
声がかすれる
といった身体的な問題も起きます。
どうすれば緊張せず、自然体でいられるようになるのかお伝えします。
目次
タイプの女性の前で5分で緊張しなくなる3つの考え方
タイプの女性の前で緊張しなくなるには、
次の３つの考え方が効果的です。
- 緊張を逆手にとる―女性の本音とは？
- 女性についての思い込みを捨てる
- 裏技！脳を騙してみる
それぞれ説明していきますね。
緊張しない考え方１. 緊張を逆手にとる―女性の本音とは？
女性は、緊張している男性を見てどう思うと思いますか？
「キモい」「頼りない」
そういったネガティブな捉え方をすると思っていしまいますよね。
実は女性は、
緊張している男性にこそ好感を持つものなんです。
「そんなの嘘でしょ！」
と思うかもしれませんが本当です。
なぜなら、緊張の対極にあるものが、女性がもっとも嫌うものだからです。
緊張の対極にあるもの、
それは「馴れ馴れしい態度」です。
ピンとこないかもしれませんが、
女性は、必要以上に慣れ慣れしく接してくる男性が一番大っっ嫌いなんですね。
女性は男性以上に、
距離の詰め方に敏感だと言われています。
なので、お互いに深く知り合っていないのに慣れ慣れしくされると、
不愉快な気分になります。
僕の仲のいい女友達で、
この間マッチングアプリを使って、
まさかの慣れ慣れ男と会ってしまったと言っていました。
いきなり呼び捨てにされるし、
距離の詰め方おかしいし、
「お前は俺のもの」的な勘違いも入ってたので、
奢ってもらって帰ってきたそうです。
こわっ！！！と思いますよね、笑
でもこのように、
慣れ慣れしい態度に対する女性の拒否反応はすさまじいので、
その対極にある「緊張」を、
むしろプラスに捉えるということを知っておきましょう。
そして、緊張している自分を悲観するのではなく、
肯定的に捉えてみてください。
「また緊張するだろうな、、」ではなく、
「緊張しているのがプラスにはたらくかも。時間をかけて仲良くなろう」
というマインドを大切にしましょう。
緊張しない考え方２.思い込みを捨てる
人は、よく知らないものに対して緊張してしまいます。
恐れや不安から、つい身構えてしまうんですね。
けれど、対象について知れば知るほど、
リラックスすることができます。
この性質を利用して、
タイプの女性が目の前にいるとき、念じてほしいことが一つあります。
それは、「女も同じ人間だ」ということです。
女性に不慣れな男性は、
「女は全く未知の存在だ」
という思い込みを持っていることが多いです。
僕も昔はまさにそう思い込んでいました。
「女性は男性と違って、難しい生き物だ！」
なんて思っていました。
でも、それは間違いです。
すごく当たり前なんですが、
女性である前にまず人間ですから、
毎日トイレにも行きますし、
性欲や食欲もあります。
くだらない悩みや不安を持って日々生きている、ただの人間なんです。
あなたの中では、
「タイプの女性＝完璧」
「緊張してしまう自分＝不完全」
という図式が出来上がっているかもしれません。
でも、どんなに綺麗で完璧に見えたとしても、
結局は同じ人間です。
これからは、タイプの女性を見るたびに、
「あんなに魅力的だけど、僕と同じ人間なんだ」
と繰り返し念じてみてください。
だんだんと、ガチガチに緊張するということが減っていきます。
僕はこうやって思い込むことで、
きっとあんだけ可愛い女性だけど、部屋が汚いかも？
と思ったりすることができ、
タイプの女性の前でも緊張することなくなりました。
緊張しない考え方３.裏技！脳を騙してみる
もしあなたが裏技的な方法を探しているなら、
オススメが一つありますよ！
それは、ジンクスを勝手に作ることです。
「左足から教室に入ったら良い点が取れる！」
とか昔やりませんでしたか？
僕はは今でも信じていて、女性との初デートの時は白シャツって決めています。笑
ジンクスのポーズ自体に意味はないので、
どんなものでも大丈夫ですよ。
親指と人差し指を軽くこするとか、
まばたきを２回するとか、
ナチュラルにできる動きがいいでしょう。
ジンクスを勝手に決めて、
「緊張がほぐれて自然体で話せますように」
と願いながら、女性と喋ってみましょう。
上手くいく自分だけのおまじないを決めて、
実践していくという感じです。
最初はジンクスと「タイプの女性と接する」ことが結びつかないかもしれません。
でもめげずに何回もやり続ければ、
必ず上手くいくときがあります。
そのようにして成功経験が増えたら、
ジンクスの動作をやるだけで、
脳が勝手に「自然体モード」になってくれます。
面白いもので、自分の脳を良い意味で騙せれば、緊張はどんどんほぐれていくんです。
まとめ
以上が、タイプの女性に緊張しなくなる３つの考え方です。
一つ目は、
女性が、緊張している男性に好感を持っていることを知ること。
次に、
女性も同じ人間だと再認識して、それを念じながら接すること。
最後に、
オリジナルのジンクスを作って実践してみること。
タイプの女性の前での緊張は、
このようなちょっとした工夫で乗り越えることができます。
素のままのあなたを出すことができれば、タ
イプの女性と親密になる確率はぐんと上がります！
ぜひ試してみてください。
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僕は、もともとコミュ障で
22歳まで童貞でしたが、
現在26歳で彼女も途切れることなく
毎日幸せに過ごしています。
別に顔に自信がなくても、
誰でも自分に自信を持てて、
彼女は作れます。
どうしたらいいか分からないなど、
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